Perimenopause PlanLes symptômes de la périménopause
Quels symptômes accompagnent la périménopause, pourquoi vont-ils et viennent-ils, et quand consulter ton médecin ?
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- 01Pourquoi tu as des symptômes
- 02Les symptômes par domaine
- 03Quand consulter ton médecin ?
- 04Suivre tes symptômes
Ce que tu auras
- Les symptômes par domaine
- Quand consulter ton médecin ?
Pourquoi tu as des symptômes
En périménopause, tes ovaires produisent des hormones de façon moins régulière. Les œstrogènes fluctuent beaucoup, parfois plus hauts, parfois plus bas que d’habitude, et la progestérone baisse. Ce sont ces fluctuations qui expliquent pourquoi les symptômes vont et viennent et changent d’un mois à l’autre.
Les symptômes par domaine
Il existe de nombreux symptômes possibles, mais tu ne les auras pas tous. La plupart des femmes en ont quelques-uns, d’intensité variable. Voici ceux qui reviennent le plus souvent.
Cycle
Ton cycle raccourcit ou s’allonge, tes règles deviennent plus abondantes ou plus légères, et parfois un mois passe sans règles. C’est souvent le premier signe.
Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
Une chaleur soudaine, de la transpiration et le visage qui rougit, le jour ou la nuit. Une bouffée de chaleur dure en général quelques minutes. Des palpitations peuvent aussi survenir.
Sommeil
Plus de mal à t’endormir, des réveils plus fréquents ou trop matinaux, même les nuits sans sueurs nocturnes.
Humeur
Sautes d’humeur, irritabilité, anxiété ou tristesse, parfois sans raison évidente.
Concentration et mémoire
Des oublis, du mal à te concentrer et des mots qui ne viennent pas. On parle aussi de brouillard mental.
Corps
Fatigue, douleurs articulaires et musculaires, seins sensibles, prise de poids plus facile autour du ventre, peau ou vagin secs, baisse du désir et envies d’uriner plus fréquentes.
Quand consulter ton médecin ?
Beaucoup de symptômes font partie de cette phase, mais certains doivent toujours être vérifiés. Prends rendez-vous en cas de :
- saignements alors que tu n’as plus eu de règles depuis un an ;
- saignements très abondants ou prolongés, ou saignements entre les règles ou après un rapport ;
- symptômes ou arrêt des règles avant 40 ans ;
- tristesse ou anxiété qui ne passe pas ; si tu as des pensées d’automutilation, demande de l’aide le jour même ;
- symptômes qui touchent ton sommeil, ton travail ou tes relations au point de peser sur ton quotidien.
Suivre tes symptômes
Comme les symptômes vont et viennent, il aide de les noter pendant quelques semaines, à côté de ton cycle et de ton sommeil. Tu vois ainsi ceux qui pèsent le plus, et tu as du concret à aborder avec ton médecin. L’autotest gratuit te donne un premier aperçu par domaine.